‘Manşet’ Etiketli Yazılar

Spor yaptıktan sonra yapılması gerekenler

Spor yaptıktan sonra rahatlatacak uygulamalar nelerdir ? Spora başlayarak ilk adımı attıysanız daha sonraki aşamalarda › 

Sporun cinsel yaşama etkisi

Sporun cinsel hayata etkisi nedir ? Günümüzde bir çok insan iş hayatı veya sosyal yaşantısı doğrultusunda fiziksel › 

Spor’da stres yönetimi

Spor yaparken stresli oluyorum ne yapmalıyım ? Her branşta olduğu gibi spor dallarında da stres yönetimi oldukça önemlidir. › 

Yaz aylarında sağlıklı kalmak için öneriler

Sağlıklı kalmak için neler yapmalıyız ? Günlük hayatımızda sağlıklı kalmak için yapılması gerekenler bu › 

Açlığı yenmenin yolları

Duygusal açlık kavramı günümüzde iyice tanınmaktadır. Yani kişi aç olmadığı halde yeme duygusunu engelleyememektedir, › 

Diyete motive olmanın yolları

Diyet yapmak yıllar boyu hem korkulu rüya hem de tek çıkar yol olmuştur. Bir çok diyet önerileri almışızdır, çoğu › 

Kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan besinler

Bilimsel araştırmaların içersin de bizi aşka hazırlayan yiyecekler, depresyona iyi gelen besinler, insanı mutlu hissettiren ›